Dicas fitness por signo: VIRGEM

Dicas fitness por signo: VIRGEM

Tempo de leitura: 3 minutos

Seu planeta dominante: Virgem é governado por Mercúrio, o planeta inquisitivo, intelectual e objetivo.

A parte do corpo que seu signo rege: Virgem rege a faixa digestiva inferior.

Seu metabolismo: alto.

O que experimentar: Aerial Yoga

Seu perfil de saúde:

Infelizmente, a parte inferior da barriga de Virgem (trato intestinal) é a primeira parte do corpo a sentir estresse. Antes de concorrer ao Milk of Magnesia, tente fazer uma mudança no seu estilo de vida que possa impedir esses ataques. A meditação e um programa de exercícios que enfatizam o relaxamento total do corpo e o alinhamento adequado atrairão suas tendências perfeccionistas, enquanto combatem seus inevitáveis ​​efeitos físicos. Felizmente para você, Virgem, você tende a ficar magro.

Como o resto do zodíaco sabe, nunca peça a um virgem para relaxar! Um virgem gosta de se manter ocupado e produtivo. Em um dia normal, você faz o trabalho de duas pessoas … ou talvez quatro! Perceba que os outros podem ter mais tempo para colocar os pés para cima e relaxar, mas tê-los assistindo você trabalhar faz com que você se sinta como um capacho. Aprenda a delegar tarefas e responsabilidades. Configure um sistema de iniciativas para aqueles que estão perto de você. Permita que as pessoas sempre façam as coisas de acordo com sua própria agenda (não a sua) e que “perfeitamente limpo” tudo nem sempre seja possível.

Virgem é alguém que deve ter cuidado com sua dieta. Você costuma comer as frutas e legumes mais frescos de todos os signos, o que não é surpreendente, já que Virgem rege a colheita do outono. Muitos virgos são vegetarianos. Apenas certifique-se de que você está recebendo uma grande variedade de todos os alimentos certos, pois será necessária uma boa organização para garantir que você não perca ferro ou qualquer outro nutriente em sua dieta. Felizmente, Virgem é o maior planejador do mundo e bem organizado sobre tudo e qualquer coisa na vida.

Você tem a tendência de ver as coisas em extremos em preto e branco. Não despeje sua dieta por uma transgressão! Como você gosta das coisas em ordem, mantenha um diário alimentar ou elabore um gráfico de seu progresso na academia. Como o Virgos precisa de todo o estresse que pode obter, adicione alguns exercícios fáceis e agradáveis ​​à sua rotina apenas para se divertir, como andar de bicicleta ou a pé. Tudo não precisa ser um projeto.

Mais importante, distraia-se de vez em quando. Virgem preocupa-se. Virgem se preocupa muito! Você corre o risco de exagerar um pouco e tornar-se um pouco compulsivo. Lembre-se de Virgem: amanhã é outro dia.

Seu maior ativo:

Sua melhor qualidade é grande resistência, em vez de força bruta. Experimente esportes que exigem percorrer distâncias, como caminhadas, esqui cross-country, corrida de longa distância e, para o homem de ferro e a mulher de ferro Virgo: triathalons! Só não espere ter um amor profundo e constante pelo sprint ou esqui alpino.

Seu senso de organização e, em algum momento, o lema “qualquer coisa que vale a pena fazer vale a pena fazer bem” são outros ativos da Virgem, desde que você não exagere.

O que o deixa louco:

Se você ainda não percebeu minha tendência agora, é você! Você pode ser seu pior inimigo, Virgem. Pare de enlouquecer se preocupando com o que pode acontecer. Vá em frente!

Riscos de saúde:

Sim, todos os grandes atletas são motivados, até certo ponto, e sim, estar fisicamente apto significa ter cuidado com o que você come e faz. Mas ser muito obsessivo ou motivado também pode significar fraturas por estresse, dores musculares e decepções desnecessárias. É bom se esforçar, mas você pode fazer isso também. Virgos com sobrepeso (pode haver um ou dois), cuidado: um distúrbio alimentar pode surgir se você deixar suas tendências perfeccionistas descontroladas.

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