Dicas fitness por signo: LIBRA

Dicas fitness por signo: LIBRA

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Seu Planeta Governante: Libra é governado por Venus sedutora e adorável , planeta de beleza, amor, diversão e conforto.

A parte do corpo que seu signo rege: a parte inferior das costas.

Seu metabolismo: baixo.

O que tentar: fluxo ativo de Yoga

Seu perfil de saúde:

Poucos sinais são tão bem cuidados e polidos quanto os seus. Libra geralmente cuida bem do corpo (lotando suas prateleiras são loções para o corpo, xampus e hidratantes), mas você pode deixar de levar em consideração a influência do que você coloca na boca. Sua fraqueza? Doces. Mas não os bane para sempre. Em vez disso, satisfaça seu amor pela qualidade, sensualidade e sabor ao mesmo tempo, oferecendo um pequeno e excelente chocolate Godiva por dia – e saboreá-lo. Caso contrário, você se encontrará com o tamanho do seu corpo e o desejo por guloseimas crescendo exponencialmente fora de proporção! Sneak snacking é um problema clássico da dieta Libra.

Libra também gosta de festejar, mas acompanhar cenas agitadas de clubes pode fazer você perder a noção do tempo e roubar o sono. Você não pode compensar o descanso perdido e o autocuidado consistente, só pode reparar os danos. Portanto, volte para casa a um tempo razoável durante a maior parte das noites.

O melhor sinal de parceria, Libra se sai melhor quando se une a outra pessoa em qualquer programa de exercícios. Tênis (duplas!), Squash, basquete, golfe, vôlei, dança quadrada, vela e outros esportes e atividades que exigem um parceiro são todos perfeitos para você experimentar.

Finalmente, preste atenção às condições da região lombar. Aprenda calistenia para fortalecer os músculos nesta área e beba muita água e suco de cranberry para se manter saudável por dentro também.

Seu maior ativo:

Graça, equilíbrio e boa coordenação. Tente qualquer esporte que os exija, como ginástica, golfe, dança de salão e mergulho em plataforma.

O que o deixa louco:

A feiura física em todas as suas manifestações, de ter um dia ruim de cabelo, malhar em uma academia mal decorada ou usar um moletom velho e desalinhado, irá repelir e deprimir você.

Riscos de saúde:

Libra corre o risco de ser muito social na academia e esquecer por que ele veio em primeiro lugar. Verificando pessoas atraentes, passando o tempo no bar de sucos, conversando com fofocas, se envolvendo com uma camarilha, nada disso ajuda a manter a forma, Libra. Mas não deixe seu pêndulo ir muito longe ao extremo oposto. Se esforçar demais até cair de exaustão ou lesão, também não o manterá em forma. Mantenha-se em equilíbrio e harmonia.

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