Dicas fitness por signo: CAPRICÓRNIO

Dicas fitness por signo: CAPRICÓRNIO

Tempo de leitura: 2 minutos

Seu Planeta Governante: Saturno, o planeta da longevidade e permanência.

A parte do corpo que você rege: ossos, dentes e principalmente joelhos.

Seu metabolismo: estável a alto.

Seu perfil de saúde:

Um Capricórnio é muito ambicioso e gosta de avançar. No entanto, o bode tende a trabalhar longas horas e esquece o quão tarde está ficando. Muitas vezes, você fica com uma pizza salgada e gordurosa até chegar em casa. Não importa quão apertados sejam seus prazos, tente comer um pouco melhor. Planejar com antecedência. Conte com a ajuda de seu colega de quarto ou de familiares para ajudá-lo a fazer expedições de compras maiores e, portanto, menos. Congele duas dúzias de jantares nutritivos e congelados ou encontre um lugar melhor e menos oleoso para pedir comida.

Lembre-se de que os capricornianos, os espartanos do zodíaco, são muito autocríticos e duros consigo mesmos, especialmente quando pensam que foram “preguiçosos”. Eles querem ter o melhor visual possível e sentem que manter uma auto-imagem positiva ajudará na vida dos negócios. E assim será. Mas não tome isso como uma licença para se torturar.

Em termos de exercício, seu signo é um signo de terra , preferindo esportes de lazer, como caminhada ou corrida, onde você pode definir seu próprio ritmo. Golfe, até mesmo golfe em miniatura, seria divertido para você, ou escalada, pois as Cabras gostam de sentir a terra sob seus pés.

A rigidez nas articulações pode ser um problema mesmo quando os capricornianos são jovens, portanto, continue exercitando-se para permanecer flexível. Os joelhos podem ser sua parte fraca do corpo, por isso não os force demais. O treinamento com pesos pode ser bom, mas verifique com seu médico se você tiver problemas no joelho.

Seu maior ativo: seu impulso competitivo e autodisciplina.

O que o deixa louco: Ficar preso em reuniões longas e improdutivas quando você poderia estar se exercitando.

Riscos de saúde:

Ser competitivo demais e ficar deprimido se não atender às suas expectativas e se preocupar com o que os outros pensam de seu desempenho. Por favor, Capricórnio. Repita comigo: “É apenas um jogo”.

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