Dicas fitness por signo: PEIXES

Dicas fitness por signo: PEIXES

Tempo de leitura: 4 minutos

Seu Planeta Governante: Netuno, o planeta que governa a dança, os sonhos e a meditação. Astrólogos antigos também acreditavam que Peixes tinha um co-governante: o feliz e otimista planeta Júpiter.

A parte do corpo que seu signo rege: Peixes rege os pés.

Seu metabolismo: baixo

O que fazer: Ta’i Chi

Seu perfil de saúde:

A ênfase da cultura moderna em um corpo esbelto e em forma é um pouco estranha para Peixes, que muitas vezes vive tão plenamente em sua imaginação. Sua mente é tão ativa que às vezes você fica um pouco chocado ao lembrar que tem um corpo com o qual precisa cuidar. Quando você está em um dos seus modos intensos e criativos, pode estar a anos-luz de distância do seu eu físico. Mas isso não precisa ser um problema: experimente um dos novos programas de treino de realidade virtual: eles são novos e você pode usar sua rica imaginação para mantê-lo motivado!

Se você quer perder peso, dê a si mesmo uma meta que possa visualizar em sua mente: coloque uma Polaroid do jeito que está agora ou uma foto de alguém que você admira na geladeira (tomando sorvete!) são mestres da visualização criativa – use isso para sua vantagem!

Peixes não está interessado em exercício por causa do exercício. Bater na miséria silenciosa é inútil! Para mantê-lo interessado, você deseja uma recompensa adicional, como música animada e rítmica (seu signo rege a música e a dança) ou roupas de ginástica de boa aparência que fazem você se sentir sexy em vez de aturdido (seu signo também é altamente visual). Assim, para todos os peixes que precisam se exercitar sozinhos: cole uma fita de sargento Pepper ou Carmen na caixa de som e cante junto enquanto você mastiga o maçarico, a esteira ou a máquina de remo.

Seu signo tem uma sensualidade acentuada; portanto, o que você faz pelo seu corpo precisa “se sentir bem”. Esta é uma das razões pelas quais Peixes come demais. Eles se apaixonam pelo gosto da comida e esquecem que não têm mais fome. Mime-se com uma massagem sensual de aromaterapia após um treino ou compre alguns bons produtos para o corpo para desfrutar no chuveiro. Não se esqueça de levar seu rádio ou CD player com fones de ouvido para a academia.

Natação, patinação no gelo, canoagem, remo, esqui aquático e surfe podem apelar para os peixes, assim como as aulas de hidroginástica. Odeio água? Corra ao longo de uma linda praia. Certifique-se de que seus sapatos se encaixem corretamente, porque os pés de Peixes são a parte mais fraca do corpo. O tamanho dos sapatos muda com o tempo, mesmo anos depois de termos crescido! As aulas de aeróbica também podem ser uma boa aposta. Como Peixes é o governante dos pés, tente balé, jazz ou outro tipo de dança como uma maneira natural de se exercitar – mas lembre-se, se você sentir dor, talvez precise decidir entre sua capacidade natural e sua vulnerabilidade natural.

Sempre útil para os outros, cuidar de Peixes absorve os sentimentos dos outros como uma esponja, e a negatividade pode desgastá-lo. Você precisa de tempo sozinho para se concentrar. O exercício pode se tornar o seu tempo mais precioso para você. As qualidades calmas e meditativas do yoga podem atrair peixes. Peixes também está interessado em todas as coisas do Oriente, incluindo o Tai chi.

Como o seu governante Netuno também governa as drogas, você pode sentir confusão sobre os efeitos colaterais de vários medicamentos. Pergunte primeiro antes de pegar algo novo. A retenção de água é um problema para peixes e, como a maioria dos peixes adora sal, o problema só piora. Evite o excesso de álcool também, porque ele vai desidratar.

Seu maior ativo:

Graça e coordenação surpreendentes, quase sem vaidade por causa disso. Desfrutar!

O que o deixa louco:

Você não gosta de ver as pessoas se exercitando – especialmente se elas criticam seu desempenho. Você quer privacidade. Permita instruções e orientações do seu treinador ou personal trainer, mas peça aos seus amigos que guardem seus dois centavos.

Riscos de saúde:

Uma falta ocasional de autodisciplina pode atrapalhar o seu programa de condicionamento físico ou dieta saudável. Além disso, não deixe que a falta de confiança o impeça de tentar algo novo. Todo mundo parece bobo às vezes – quem se importa? Se você duvida de mim, confira atletas e dançarinos profissionais – eles perdem, cortam, atacam, caem e se atrapalham o tempo todo em sua busca pela perfeição!

Ver dicas fitness para todos os signos