Dicas fitness por signo: AQUÁRIO

Dicas fitness por signo:  AQUÁRIO

Tempo de leitura: 3 minutos

Seu planeta dominante: Aquário é governado por Urano surpreendente, inovador e inventivo .

A parte do corpo que seu signo rege: Aquário rege os tornozelos e o sistema circulatório.

Seu metabolismo: alto.

O que tentar: Indoor Climbing

Seu perfil de saúde:

As pessoas geralmente são mais físicas ou intelectuais. Seu signo é altamente intelectual, então você tende a “viver em sua mente”. Às vezes, você fica surpreso quando seu corpo reclama, lembrando que ele precisa de cuidados!

Seus tornozelos são o seu ponto fraco, por isso tome cuidado se você dançar balé, patinar no gelo, fazer ginástica ou esquiar. Apoie-os com um curativo ás, se isso parecer melhor. Sua circulação também é sensível. Portanto, você precisa se aquecer e colocar exercícios aeróbicos de fortalecimento da circulação em sua lista de tarefas!

Você está conectado, mas sentado no computador pode espalhar seus quadris, então continue se exercitando! Pesquise na Internet todas as informações de saúde necessárias. Como você gosta de eletrônica, as fitas de vídeo de exercícios permitem a flexibilidade que você deseja trabalhar de acordo com sua programação. Qualquer coisa rotineira ou consistente deixa você louco, então lute contra o inevitável tédio com muitas fitas diferentes.

Você tende a se concentrar muito, mas pode ficar tão imerso que esquece de comer refeições equilibradas. Você é uma lanchonete inveterada e com vontade de comer – tente planejar com antecedência. Você gosta de algo incomum ou exótico. Então comece com lindas frutas importadas de ilhas tropicais! Basta cortar um abacaxi e uma banana, jogá-los em uma assadeira e no freezer. Gostoso para mastigar durante o C-Span.

Manter-se atualizado é importante para você, então eu sei que você investigará novas tendências em dieta, nutrição e exercício. Use o senso comum. Se uma nova dieta, remédio herbal ou idéia de exercício parecer bom demais para ser verdade, provavelmente é! Esqueça os modismos.

Aquário é um signo muito social e você tende a fazer o seu melhor trabalho em grupo. Você não pode suportar a solidão solitária de se esgueirar sem parar no mestre da escada do porão, ou qualquer outra coisa que o afaste do mundo. Faça coisas que o colocarão em contato com os outros, porque estar perto de outras pessoas o energiza. Conheço um aquário que ama as aulas de artes marciais japonesas por esse motivo! Então, este ano, por que não organizar um grupo de exercícios? Se você reunir recursos com colegas de trabalho ou colegas, poderá contratar um instrutor de alto nível para uma aula duas vezes por semana. Você vai gostar de ver amigos enquanto fica em forma!

Seu maior ativo:

Você está sempre anos-luz à frente da onda. No que você gosta agora, o resto da população descobre em três anos.

O que o deixa louco:

Rotina. Você quer fazer as coisas quando o espírito o move, não importa a que horas sejam. Isso se refere a comer, se exercitar e até fazer amor. Você nunca seria capaz de viver com qualquer tipo de programação. Você provavelmente não possui um relógio – nada de importante começa sem você! Mantenha as coisas variadas – você logo perderá o interesse com o “mesmo velho, o mesmo velho”!

Riscos de saúde:

Muita inatividade porque você fica sentado no computador o dia todo. Se perder no que você está fazendo e esquecer a academia. Todos os restaurantes para viagem na área de três estados.

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