Saúde

Coronavirus: como se cuidar e evitar pegar ou transmitir

Coronavirus: como se cuidar e evitar pegar ou transmitir

2 minutos Estamos vivendo um momento de muita atenção, já que o coronavirus foi considerado em status de pandemia. Isso significa que as fontes de transmissão não podem mais ser isoladas, nem reconhecidas e que existem muitos focos diferentes com pessoas infectadas. Apesar da letalidade do coronavirus ser baixa, o que significa que na maioria dos casos ele é tratado sem culminar em morte, existem alguns grupos de riscos, como idosos, pessoas recém-operadas ou com algum tipo de imunossupressão. É importante ressaltar que não Continue lendo

Dicas fitness por signo: ÁRIES

Dicas fitness por signo: ÁRIES

2 minutos Seu planeta dominante: Áries é governado por Marte, o planeta de força e agressão. A parte do corpo que seu signo governa: Áries governa a cabeça. Seu metabolismo: muito alto. O que experimentar: treinamento em circuito de alta intensidade  Seu perfil de saúde: Você é um pacote entusiasmado de alta energia. Você trabalha duro e joga ainda mais. Temperança não é o seu nome do meio! Você faz tudo com gosto: comendo, jogando squash, fazendo amor. Você sempre “vive o momento” e tem forte fé em seu futuro. No entanto, como Áries, Continue lendo

Dicas fitness por signo: TOURO

Dicas fitness por signo: TOURO

3 minutos Seu planeta dominante: Touro é governado por Vênus, o planeta da beleza, luxo e conforto. A parte do corpo que seu signo governa : Touro rege a garganta. Seu metabolismo: baixo. O que experimentar: ballet Seu perfil de saúde: Como Touro, você sabe que usa todos os seus sentidos para explorar o mundo. Como algo se sente, soa, cheira ou tem gosto é muito importante para você – muito. Você adora sexo, boa comida, o toque e a sensação de certos tecidos contra a sua pele (para não mencionar a pele Continue lendo

Dicas fitness por signo: GÊMEOS

Dicas fitness por signo: GÊMEOS

4 minutos Seu planeta dominante: Gêmeos é governado por Mercúrio, o planeta comunicativo e inquisitivo que guia o pensamento racional e intelectual. O elemento Mercúrio também é apelidado de “mercúrio” porque muda de forma num piscar de olhos. A parte do corpo que seu signo rege: Gêmeos rege o sistema nervoso, bem como os braços, ombros, mãos e pulmões. Seu metabolismo: alto O que experimentar: Etapa aeróbica / Zumba Seu perfil de saúde: A espontaneidade é um dos seus maiores bens, mas pode ser útil quando chega a hora do Continue lendo

Dicas fitness por signo: CÂNCER

Dicas fitness por signo: CÂNCER

4 minutos Seu Planeta Governante: O câncer é governado pela lua, o planeta que governa a emoção, a compaixão e o carinho dos outros. A parte do corpo que o seu signo rege: O câncer governa o estômago e, para as mulheres, os seios. Seu metabolismo: baixo O que experimentar: Yin Yoga  Seu perfil de saúde: Os cânceres se preocupam e, quando o fazem, a barriga sente primeiro. Isto é devido a um estômago sensível. Nunca coma quando estiver emocionalmente excitado. Alguns cânceres comem demais em um esforço para encontrar conforto com os Continue lendo

Dicas fitness por signo: LEÃO

Dicas fitness por signo: LEÃO

3 minutos Seu Planeta Governante: O Sol, o doador da vida, que lhe dá força, vitalidade e confiança. A parte do corpo que o seu signo rege: Leão rege o coração, as costas e a coluna. Seu metabolismo: médio a alto. O que experimentar: Ciclismo  Seu perfil de saúde: Um sinal de fogo, Leão é conhecido por ser feliz e caloroso. Mantenha seu coração saudável e apto com boa nutrição e exercícios aeróbicos freqüentes. Você é mais feliz em um ambiente social, então não se exercite sozinho. Participe de uma academia de ginástica ou Continue lendo

Dicas fitness por signo: VIRGEM

Dicas fitness por signo: VIRGEM

3 minutos Seu planeta dominante: Virgem é governado por Mercúrio, o planeta inquisitivo, intelectual e objetivo. A parte do corpo que seu signo rege: Virgem rege a faixa digestiva inferior. Seu metabolismo: alto. O que experimentar: Aerial Yoga Seu perfil de saúde: Infelizmente, a parte inferior da barriga de Virgem (trato intestinal) é a primeira parte do corpo a sentir estresse. Antes de concorrer ao Milk of Magnesia, tente fazer uma mudança no seu estilo de vida que possa impedir esses ataques. A meditação e um programa de exercícios que enfatizam o Continue lendo

Dicas fitness por signo: LIBRA

Dicas fitness por signo: LIBRA

2 minutos Seu Planeta Governante: Libra é governado por Venus sedutora e adorável , planeta de beleza, amor, diversão e conforto. A parte do corpo que seu signo rege: a parte inferior das costas. Seu metabolismo: baixo. O que tentar: fluxo ativo de Yoga Seu perfil de saúde: Poucos sinais são tão bem cuidados e polidos quanto os seus. Libra geralmente cuida bem do corpo (lotando suas prateleiras são loções para o corpo, xampus e hidratantes), mas você pode deixar de levar em consideração a influência do que você coloca na boca. Sua fraqueza? Doces. Mas não Continue lendo

Dicas fitness por signo: ESCORPIÃO

Dicas fitness por signo: ESCORPIÃO

3 minutos Seu planeta dominante: Escorpião é governado por Marte, o planeta de energia e agressão, e Plutão, o planeta de transformação e renascimento. A parte do corpo que seu signo governa : Escorpião governa os órgãos reprodutivos. Seu metabolismo: alto. O que experimentar: Kickboxing Seu perfil de saúde: Intenso, motivado e muitas vezes secreto, Escorpião precisa de uma saída para suas emoções poderosas mais do que qualquer outro signo. Você pode ser obsessivo e ter uma determinação de “tudo ou nada” sobre o que fizer. Quando os escorpianos decidem fazer dieta, eles podem Continue lendo

Dicas fitness por signo: SAGITÁRIO

Dicas fitness por signo: SAGITÁRIO

2 minutos Seu planeta dominante: Sagitário é governado por Júpiter, o planeta feliz e otimista. A parte do corpo que seu signo governa : Sagitário rege os quadris. Seu metabolismo: alto. O que experimentar: Karatê Seu perfil de saúde: Sagitário afortunado! Ser um Sadge quase garante que você se destacará em pelo menos um esporte. Mais campeões olímpicos são Sagitário do que qualquer outro signo. Você tem muita coisa para você: força, seu próprio ritmo natural, velocidade e confiança que você ganhará (Júpiter cuida disso). Extrovertido, engraçado e social, você gosta de estar com os Continue lendo

Dicas fitness por signo: CAPRICÓRNIO

Dicas fitness por signo: CAPRICÓRNIO

2 minutos Seu Planeta Governante: Saturno, o planeta da longevidade e permanência. A parte do corpo que você rege: ossos, dentes e principalmente joelhos. Seu metabolismo: estável a alto. Seu perfil de saúde: Um Capricórnio é muito ambicioso e gosta de avançar. No entanto, o bode tende a trabalhar longas horas e esquece o quão tarde está ficando. Muitas vezes, você fica com uma pizza salgada e gordurosa até chegar em casa. Não importa quão apertados sejam seus prazos, tente comer um pouco melhor. Planejar com antecedência. Conte com a ajuda de Continue lendo

Dicas fitness por signo:  AQUÁRIO

Dicas fitness por signo: AQUÁRIO

3 minutos Seu planeta dominante: Aquário é governado por Urano surpreendente, inovador e inventivo . A parte do corpo que seu signo rege: Aquário rege os tornozelos e o sistema circulatório. Seu metabolismo: alto. O que tentar: Indoor Climbing Seu perfil de saúde: As pessoas geralmente são mais físicas ou intelectuais. Seu signo é altamente intelectual, então você tende a “viver em sua mente”. Às vezes, você fica surpreso quando seu corpo reclama, lembrando que ele precisa de cuidados! Seus tornozelos são o seu ponto fraco, por isso tome cuidado se você dançar Continue lendo